کرم دور چشم ضروری‌تر است یا ضدآفتاب و مرطوب‌کننده؟

یک متخصص پوست و زیبایی می‌گوید: رتینوئیدها پشتوانه علمی روشنی برای جوان‌سازی پوست دارند و می‌توانند بخشی از مراقبت دور چشم باشند.

همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: همه ما دوست داریم از پوست صورت و دور چشم‌مان مراقبت کنیم و مانع پیرشدن آن شویم، اما خیلی از ما راه آن را نمی‌دانیم. تبلیغات اینستاگرامی هم پر است از توصیه برای خرید محصولات متعدد؛ از میسلار واتر و تونر گرفته تا انواع سرم، سفت‌کننده دور چشم، لیفت‌کننده پوست و فیس‌واش‌ها که بسیاری از آنها جز افزایش هزینه، فایده چندانی ندارند. دکتر کیانا فرهی، متخصص پوست و زیبایی درباره روتین پوستی اصولی به چند سوال همشهری پاسخ داده که در ادامه می‌خوانید.

آیا کرم دور چشم واقعا ضروری است؟

قبل از استفاده از کرم دور چشم باید بدانیم که این محصولات قدرت محدودی دارند. حتی روش‌های تهاجمی مثل لیزر، نخ و جراحی پلاستیک هم محدودیت‌هایی دارند. بنابراین اینکه انتظار داشته باشیم کرم دور چشم تیرگی، پف، افتادگی پلک یا گودی زیر چشم را برطرف کند، انتظار درستی نیست.

پس، از کرم‌های دور چشم چه انتظاری می‌توان داشت؟

کرم‌های دور چشم می‌توانند خشکی و ظاهر برخی خطوط را بهبود دهند، اما نباید از آنها انتظار معجزه داشت.

دقیقا چه محصولی به محافظت از پوست دور چشم ما کمک می‌کند؟

ضدآفتاب، مهم‌ترین محصول برای جوان‌سازی و حفظ جوانی پوست صورت، پشت دست، گردن و به‌ویژه دور چشم است. چون آفتاب باعث چروک و لک و درنتیجه پیری زودتر این ناحیه می‌شود.

آیا لازم است برای دور چشم، ضدآفتاب جداگانه تهیه کنیم؟

اگر بودجه کافی دارید، می‌توانید ضدآفتاب مخصوص دور چشم تهیه کنید، اما ضرورتی ندارد. همان ضدآفتاب صورت را می‌توان برای دور چشم هم استفاده کرد، به شرط آنکه باعث تحریک یا اشک‌ریزش نشود. در این صورت بهتر است محصول سبک‌تر و سازگارتر – مثلاً نوع فلوئیدی – انتخاب شود. ضدآفتاب‌های رنگی هم در صورت سازگاری با پوست قابل استفاده‌اند. فقط باید در پایان روز پاک و شسته شوند.

ضدآفتاب با SPF چند استاندارد است؟ SPF دور چشم باید متفاوت باشد؟

برای شرایط آفتابی ایران، ضدآفتاب با SPF 50 مناسب است. SPF 30 هم مورد تأیید است، اما نظر من استفاده از SPF 50 است. درضمن میزان SPF ضدآفتاب چشم هیچ تفاوتی با SPF ضدآفتاب صورت ندارد.

در انتخاب ضدآفتاب علاوه بر SPF باید به چه نکته‌ای توجه کرد؟

ضدآفتابی استفاده کنید که علاوه بر SPF، در برابر UV-A هم محافظت ایجاد کند. چون UV-A در پیری و ایجاد لک پوست نقش دارد. اگر روی ضدآفتاب‌ها دقت کنید، عبارت‌هایی مانند «طیف وسیع» یا «Broad Spectrum» را می‌بینید. ضدآفتاب مناسب برای صورت و دور چشم باید هر دو اشعه UV-A و UV-B را پوشش دهد. عبارت‌هایی مانند +A، +A+، طیف وسیع و Full Spectrum از مواردی هستند که برای اشاره به این نوع محافظت روی محصولات نوشته می‌شوند.

آیا کانسیلرهای حاوی SPF می توانند جایگزین ضدآفتاب باشند؟

به هیچ وجه. اینکه گفته می‌شود مثلاً کانسیلر دارای UV یا SPF 15 است، به‌عنوان جایگزین ضدآفتاب، مبنای علمی ندارد.

آیا برای مرطوب کردن دور چشم به کرم مخصوصی نیاز داریم؟

برای محافظت از پوست دور چشم و مرطوب کردن آن، به نظر من بهترین گزینه وازلین است اما خب وازلین چرب است و همه دوست ندارند. می‌توان از مرطوب‌کننده‌ای استفاده کرد که بعد از مصرف، احساس راحتی روی پوست ایجاد کند.

آیا باید هم مرطوب‌کننده دور چشم بخریم و هم کرم دور چشم؟

نه، لازم نیست. ۹۰ درصد کرم‌های دور چشم، مرطوب‌کننده‌های قوی هستند. مرطوب‌کننده و آبرسان هم تفاوت خاصی با یکدیگر ندارند و تقریباً یک کار را انجام می‌دهند.

درمجموع برای روتین پوستی چه محصولاتی ضروری‌ترند؟

ضدآفتاب و مرطوب‌کننده دو محصول مهم و ضروری هستند. شست‌وشوی روزانه پوستهم نیز باید در روتین باشد. می‌توان با فیس‌واش یا شوینده متناسب با پوست، روزانه پوست را از آلودگی‌ها پاک کرد. شامپو بچه هم می‌تواند جایگزین شوینده باشد.

آیا برای شست‌وشوی دور چشم حتماً باید شوینده مخصوص خرید؟

ضرورتی ندارد. شامپو بچه می‌تواند برای شست‌وشوی این ناحیه مناسب باشد. حتی آب خالی تا حدی به پاکیزگی دور چشم کمک می‌کند. نکته مهم‌تر، تمیز کردن لبه پلک و محل رویش مژه‌ها است. چون در این قسمت چربی تجمع می‌کند. می‌توان با گوش‌پاک‌کن یا دستمال نرم و به‌آرامی این ناحیه را تمیز کرد تا چربی، التهاب و تجمع میکروبی کاهش یابد.

آیا باید به تبلیغات درباره وجود ترکیبات فعالی مثل پپتید و کافئین در کرم دور چشم اعتماد کرد؟

کرم دور چشم لزوماً نباید حاوی مواد فعالی مانند پپتید، رتینوئید یا کافئین باشد، اما بهتر است محصولی انتخاب شود که رتینوئید داشته باشد؛ ترکیبی که پشتوانه علمی و تأییدیه دارد، اثر جوان‌ساز آن ثابت شده و قیمتش هم معمولا مناسب است.

رتینوئید چیست و چه تأثیری بر پوست دارد؟

رتینوئید، شکل غلیظ‌شده‌ای از ویتامین A است که به ساخت کلاژن کمک می‌کند و اثربخشی آن از نظر علمی ثابت شده است. پایه بسیاری از کرم‌های ضدچروک هم رتینوئید است. غلظت‌های ۲۵ هزارم، پنج صدم و یک‌دهم درصد در دسترس‌اند و می‌توان غلظت ۲۵ هزارم درصد را انتخاب کرد. رتینوئید هم می‌تواند نقش جوان‌ساز داشته باشد و هم بخشی از مراقبت دور چشم را پوشش دهد. می‌توان رتینوئید معمولی یا محصول تخصصی دور چشم حاوی آن را انتخاب کرد که به بودجه فرد بستگی دارد.

چطور باید از رتینوئید استفاده کنیم؟

رتینوئید برخلاف ضدآفتاب که باید به میزان کافی و مرتب استفاده شود، به اندازه حدود نصف نخود، در چند نقطه کوچک و یک شب در میان استفاده می‌شود. می‌توان آن را برای دور چشم و اطراف لب هم به کار برد. مصرف باید شب‌ها باشد و بعد از آن حتما مرطوب‌کننده کافی استفاده شود. در شب‌های اول ممکن است التهاب و قرمزی ایجاد شود که معمولاً نگران‌کننده نیست.

بیشتر بخوانید؛

• ۱۵ نکته خیلی مهم برای انتخاب بهترین ضدآفتاب
• چرا مردها در برابر مراقبت پوستی گارد دارند؟

• چه ماسکی برای پوست شما مناسب است؟

پایه اصلی مراقبت از دور چشم چیست؟

خیلی از کرم‌های دور چشم جز مرطوب‌کنندگی و ترکیباتی مثل رتینوئید، اثر قابل‌توجه دیگری ندارند و نمی‌توانند پف، افتادگی پلک یا چروک‌ها را از بین ببرند. مگر این که ۲ تا ۳ سال مرتب مصرف شوند. بنابراین مرطوب‌کننده، رتینوئید و ضدآفتاب پایه اصلی مراقبت از دور چشم هستند.

آیا محصولات پوستیِ گران‌تر لزوما باکیفیت‌ترند؟

برای مراقبت از پوست لزوما به گزینه‌های گران‌قیمت نیاز نداریم و قیمت یا بسته‌بندی لوکس، تضمین‌کننده کیفیت بیشتر نیست. ضدآفتاب، رتینول و مرطوب‌کننده هم باید در بلندمدت استفاده شوند تا اثربخشی داشته باشند. بنابراین بهتر است گزینه‌ای انتخاب شود که هزینه آن قابل تأمین باشد. یک ضدآفتاب استاندارد و سازگار، حتی با قیمت پایین می‌تواند نیاز اصلی پوست را برطرف کند و افزودن ترکیباتی مثل ویتامین C، ضدلک یا ضدچروک در انواع گران‌تر لزوما به معنای عملکرد بهتر نیست.

آیا تبلیغات درباره لزوم استفاده از ویتامین C و رتینول صحت دارند؟

ویتامین C برخلاف تصور رایج، پشتوانه علمی قطعی ندارد؛ ناپایداری این ترکیب و محدودیت جذب موضعی از چالش‌های آن است. رتینول و سایر رتینوئیدها شواهد علمی روشن‌تری درباره مراقبت از پوست و جوان‌سازی دارند. ممکن است بعضی افراد از ویتامین C، هیالورونیک اسید و ترکیبات مشابه نتیجه بگیرند، اما این موضوع به معنای اثربخشی قطعی آنها برای همه نیست.

آیا واقعا هر دو ساعت باید ضدآفتاب را تجدید کرد؟

تجدید هر دو ساعت بیشتر برای افرادی ضروری است که مدت زیادی در فضای باز و زیر آفتاب هستند. مثل پیک‌ها، راننده‌ها، کشاورزان. برای افرادی که بیشتر روز را در فضای بسته می‌گذرانند، می‌توان قبل از قرار گرفتن دوباره در معرض آفتاب، آن را تجدید کرد. مهم این است که ضدآفتاب را باید طوری مصرف کنید که یک‌ماهه تمام شود.

کد خبر 1073051 منبع: همشهری آنلاین

• این اسپری ساده را بسازید و موهایتان را براق و پرپشت کنید

• کرم دور چشم ضروری‌تر است یا ضدآفتاب و مرطوب‌کننده؟

• شایعات درباره میرحسین موسوی تکذیب شد

• ماجرای ممنوع شدن تماشای رضا عطاران برای کودکان و نوجوانان

• اگر به موبایل و اسکرول‌کردن داخل شبکه‌های اجتماعی اعتیاد دارید، این گوشی مخصوص شماست!

• شماره ۱۳۷ روزنامه «از پیروزی بگو» | جنگ برای اسرائیل، صورتحساب برای آمریکا

• آغاز طرح جدید کارت‌های اضطرار سوخت در تهران | شیوه جدید بنزین زدن

• دست فرمان نگران کننده قلعه نویی + ویدئو

• دستورات رهبر انقلاب برای تمام سناریوهای دشمن صادر شد | ترامپ اصلا بلوف نمی‌زند | اگر جنگ زمینی رخ دهد …

• ما باید به جای ترامپ به ایران حمله می کردیم!

• آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای هنگام تدفین رهبر شهید حضور داشتند | همان شب من ایشان را دیدم و شکر خدا در صحت و سلامت کامل بودند

• احتمال تبدیل شدن ترامپ به رئیس‌جمهور دوره انتقالی در آمریکا

• اگر ما به حمله کنند ، جنگ احتمالی بسیار کوتاه خواهد بود

• فوری | حمله مسلحانه به یک ایست‌وبازرسی

• دستور قلعه‌نویی به ستاره پرسپولیس؛ دقیقه ۲۷ مصدوم باید بشی!

• داستان تخیلی ترامپ: یک «لوله‌کش اسرائیلی» خلبان شد و هواپیمای فلای‌دبی را نجات داد! + فیلم

• اولین تصویر از شهید عملیات تروریستی بامداد امروز

• امروز؛ بازگشت دو متهم دو میدانی ایران از کره جنوبی | ادعای حدادی در مورد مبلغ هزینه شده

• کینه بعد از اعدام برادر؛ فرزند مقتول را هم کشتند